repas dietetique car j aime pas le mot regime

🥦🧄🫛🫑Légumes de saison rôtis, sauces onctueuses🥕🥔🍆🍅🫘

Facile et pas cher, Menus de Fêtes, Repas Diététique car j aime pas le mot régime, Vite fait...Bien fait, accompagnements, recettes automnales, recettes estivales, recettes familiales, BBQ

Par Sylvie Skuba

Voici une idée de plat de Noël végétal, chaleureux et élégant : des légumes de saison rôtis au four, sublimés par sauces onctueuses (plusieurs variations selon l’ambiance). 🎄✨ Légumes de saison (Automne, Hiver) - Carottes - Panais - Butternut ou potimarron...

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Biscuits Healthy Avoine Chocolat Noir

Facile et pas cher, Goûters, Réveilons 2024, Vite fait...Bien fait, Repas Diététique car j aime pas le mot régime

Par Sylvie Skuba

Biscuits riches en protéines végétales, ils sont gourmands et rassasiants - Idéal au goûter avec un bon thé pour recharger nos batteries. Ingrédients : Pour un 20aine de biscuits - 240g de flocons d'avoine "Quaker" - 20g de farine - 100g de sucre fin...

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Soupe paysanne de pois cassés au lard fumé

Facile et pas cher, Repas Diététique car j aime pas le mot régime

Par Sylvie Skuba

Réalisée avec une légumineuse qui date de la préhistoire, la soupe de pois cassés grand-mère est une recette traditionnelle. Elle est délicieuse, le soir, pour le dîner. Réconfortante par temps froid, elle est bien nourrissante et équilibrée. Elle est...

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🥕🥕🥕 Carrot cake 🥕🥕🥕

Brunch, Desserts, Facile et pas cher, Goûters, Préparations de Base, Repas Diététique car j aime pas le mot régime, à faire avec les enfants, Noël

Par Sylvie Skuba

🥕Surprenant, 🥕délicat, 🥕léger, 🥕savoureux....très très Bon 😋😋 simple et rapide à réaliser.......... Ingrédients : Pour le cake: - 250g de carottes râpées - 180g de farine - 60g de poudre de noisette - 50g de cassonade - 50 ml d’huile d’olive - 3 œufs...

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🥂✨ Filet de cabillaud sauce champagne accompagné de ses petits légumes ✨🥂

Facile et pas cher, Menus de Fêtes, Noël, soirée à thème, Repas Diététique car j aime pas le mot régime

Par Sylvie Skuba

La sauce au champagne est une sauce légère et douce. Elle accompagne idéalement la chair délicate d'un poisson. Le cabillaud (poisson de la famille des gadidés comme le colin et le merlan) est une morue fraîche salée ou séchée. La distinction entre les...

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Grandes tartines fraîcheurs du dimanche soir

BBQ, Brunch, Facile et pas cher, Préparations de Base, Repas Diététique car j aime pas le mot régime, Vite fait...Bien fait, apéritifs dinatoires

Par Sylvie Skuba

En famille, entre amis, pour un apéro/repas improvisé du vendredi soir ou ne pas gâcher les ingrédients et restes du w.e. En fait, ces grandes tartines permettent à tous de commencer ou finir le w.e sereinement. Les tartines, des grandes, traditionnelles,...

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Filet de poulet à l'aigre douce accompagné de son riz Thaï à la ciboulette

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Par Sylvie Skuba

De tendres morceaux de poulet marinés dans une sauce aigre douce accompagnés de riz thaï à la ciboulette. Ingrédients : pour 4 personnes - 6 escalopes ou filets de poulet. - 1 petite boîte d' ananas au sirop (garder le sirop) . - 1 poivron rouge, 1 vert,...

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Enroulé d'asperges blanche, saumon fumé et ciboulette

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Par Sylvie Skuba

Elles signalent le retour des beaux jours le retour des bbq des soirées sur les terrasses dans les jardins... Comment choisir les asperges : sélectionner les asperges bien droites, dotées de bourgeons aux écailles bien serrées (qualité 1), les talons...

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Les Papillottes

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Par Sylvie Skuba

La cuisson en papillotes préserve toutes leurs saveurs aux aliments.Même si la papillote est souvent associée au poisson, ce mode de cuisson convient également aux viandes, légumes et même aux fruits. Cuit au four ou au barbecue à l'intérieur d'une feuille...

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